Race Journal: CTM 2022 – 50K (DNF)
Race Overview
- ชื่องาน: Columbia Trail Masters 2022 (CTM 2022) – Episode 1
- วันแข่งขัน: 9 มกราคม 2565 (2022)
- สถานที่: Wisdom Valley พัทยา จังหวัดชลบุรี
- ระยะทาง: 50 กิโลเมตร (จบเส้นทางที่ระยะ 37 กิโลเมตร - DNF)
- เวลาปล่อยตัว: 05:00 AM
Key Takeaways
- การพักผ่อนคือหัวใจสำคัญ: การนอนน้อยกว่า 4 ชั่วโมงมีผลโดยตรงต่อความอึดของร่างกายในสนามระยะอัลตร้า (50K)
- การจัดการความร้อน: แดดเมืองพัทยาโหดกว่าที่คิด ครั้งต่อไปต้องเตรียมแผนรับมือกับแดดจัด